Tidur Tanpa Bantal. Sehatkah?
Tidur Tanpa Bantal. Sehatkah? - Tidur merupakan waktu melepas lelah dan mengisitirahatkan pikiran setelah seharian beraktivitas. Setelah lelah selama seharian, kasur dan bantal empuk sudah pasti menjadi hal yang paling ditunggu untuk merebahkan tubuh yang lelah. Bantal empuk terasa seperti surga tempat menyandarkan kepala. Namun, siapa sangka bantal juga mempengaruhi kualitas tidur.
Ternyata tidur tanpa menggunakan bantal menjadikan kualitas tidur lebih baik dibandingkan dengan menggunakan bantal. Selain itu, tidur tanpa bantal sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang punggung.
Dilansir dari doktersehat.com, tidur tanpa bantal dapat membantu relaksasi tulang punggung. Saat tidur tanpa bantal secara otomatis kita dapat meluruskan tulang punggung dan lebih rileks. Posisi tulang punggung sejajar dengan tulang leher karena saat tidur tulang punggung tidak berlekuk-lekuk seperti saat tidur menggunakan bantal.
Tidur tanpa bantal juga dapat bisa menjadi solusi untuk mengatasi keluhan sakit leher. Biasanya bila seharian berada di depan komputer leher bisa menjadi sakit terutama leher bagian belakang. Hal ini terjadi karena faktor kelelahan dan darah yang mengalir lancar. Untuk mengatasinya cobalah berbaring dan tidur tanpa bantal agar peredaran darah kembali lancar. Manfaat lainnnya adalah dapat mengurangi rasa lelah pada otot dengan cepat.
Sumber: Yahoo!
betul sob, saya juga kalo mrasa kecapean tidur dgn bantal pasti ga nyaman.
ReplyDeletelbih nyaman jika badan lurus dgn alas yg qt tiduri..
tdr tnpa bntal efektif utk mluruskn tulang punggung n leher yg lelah / bungkuk coz aktivitas sharian..
nice post sob!
-keep blogging-
betul sob, saya juga kalo mrasa kecapean tidur dgn bantal pasti ga nyaman.
ReplyDeletelbih nyaman jika badan lurus dgn alas yg qt tiduri..
tdr tnpa bntal efektif utk mluruskn tulang punggung n leher yg lelah / bungkuk coz aktivitas sharian..
nice post sob!
-keep blogging-
ane juga setuju gan tidur tanpa bantal juga menyehatkan
ReplyDeleteane kalo kecapean tidurnya malahan bantal adanya di kaki bukan di kepala, kalo dikepala emang ga nyaman rasanya.
salam kenal blogger
mantap infonya, ilmuku jadi bertambah
ReplyDeletetapi tetep enak pake bantal, apalagi kalo udah tidur pules banget
ReplyDeleteBaru tahu nih manfaat tidur tanpa bantal [adahal saya suka gak pake bantal lho kalau tidur
ReplyDeleteBaru tahu nih manfaat tidur tanpa bantal, tapi ane lebih suka pake bantal sob
ReplyDeleteWah ane banget ttuh, ane kalo tdur jarang pake bantal, mlahan bantal yg seharusnya ada dibawah kepala ini mah malah dibawah kaki wkokwk
ReplyDeleteI have to say it was an interesting post to read. I learned new information from your article, you are doing a great job. Let’s continue. By the way, we would like to let you know about our company: Premium Travel Vietnam (PTV) is a professional, leading tour operator based in Da Nang city – central Vietnam. Our office is at 21 Che Lan Vien Str, Ngu Hanh Son Dist, Da Nang city. We have been in the tourism industry for many years and with a comprehensive experience in this field, we are proud to be one of the best travel agents in Da Nang in particular and in Vietnam in general. Everyday,we provide tourists with all tour packages, holiday deals, vacations, private trips to all sightseeings, historical sites in Vietnam such as Ha Long bay, Thang Long Citadel, Ho Dynasty Citadel, Trang An Landscape Complex, Hoi An ancient town, My Son Holyland, Hue ancient capital, Phong Nha National Park. Besides, Vietnam is not only well known on the world map but the people are so friendly, warm hearted and welcoming. Today, there are more and more people coming to visit Vietnam by airplane but also by cruise ship. In order to meet a rising demand of customers coming to sightseeing Vietnam by cruise ship, we, PTV, therefore organise Vietnam Shore Excursion. Joining in this tour, PTV helps you explore all beautiful cities in Vietnam: from vibrant, dynamic city of Ho Chi Minh to a coastal, white sand beaches of Nha Trang or worth living city of Da Nang or Hue ancient capital with all relics and splendor left by Nguyen Dynasty or the charming, serene, beautiful city of Hoi An. All will give you unforgettable memories in one day exploring cities from seaport. By the way, you will have an insight into local culture, knowing customs, culture, religions, way of life of Vietnamese people. Furthermore, you can taste some of local food to know more Vietnamese food. It will be an outstanding trip from seaport. Let’s book this tour and we will make your trip a special one. Besides, our company also arranges package tours, private tours or day tours to Phong Nha National Park. A new tourist destination of central Vietnam in Quang Binh province. So, let’s come and explore amazing, fantastic caves and impressive nature as well as spectacular stalactities, stalagmites at Phong Nha Park with Phong Nha Pioneer Travel. For more information, details and assistance, kindly contact us at premiumvietnamtravel@gmail.com or whatsapp us at 0084979613777. We are very pleased to serve you and be a reliable partner to you.
ReplyDelete